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Das EMS Training Köln

EMS (=ElektroMuskelStimulation)-Training ist eine aus der Physiotherapie stammende Methode, in der die Muskeln durch elektrische Impulse zur Kontraktion gebracht werden. Hierbei werden nahezu alle Muskeln gleichzeitig stimuliert.

Die Trainingszeit wird hierdurch erheblich verkürzt, was das EMS-Training zu einem zeitsparendes und sehr effizienten Ganzkörpertraining macht, welches auch die Tiefenmuskulatur mit einer hocheffektiven Art und Weise trainiert die weit über andere Trainingsformen hinaus geht. Die spezielle Trainingskleidung besteht unter anderem aus einer mit Elektroden bestückten Weste die mit Hilfe einer speziellen Steuereinheit vom Trainer bedient wird. Die unterschiedlichen Trainingseffekte können durch die Höhe der Frequenzen beeinflusst werden. Individuelle Kundenwünsche bzw. Kundenziele wie Ausdauer oder Kraft werden gezielt gesteuert.